Un sábado más de ruta.
Parece que los Mortirolos hemos dejado de lado el guión "normal" de entrenos en los que se recomendaría acumular km de llaneo y sólo subir de pulso en pequeños mini-puertos... eso no va con nosotros! La ruta en cuestión a trascurrido por la montañica del Montseny, con su correspondiente subida al Coll Formic. Almuerzo de rigor y vuelta por Seva, Centelles, Sant Feliu de Codines y finalmente la Roca, nuestro punto de salida. La verdad es que el ritmo en las salidas está cogiendo vidilla y los arreones (traicioneros o no...) están a la orden del día, pero bueno forma parte del juego, no??
Nos hemos conformado con unos buenos 110 km durante unas 4:30h de pedaleo
Después de nuestro café de rigor en el Roquerol de la Roca.
Rodando por Palautordera camino del Montseny.
Pedazo día de sol y buena temperatura que disfrutamos!
Aunque para disfrute-disfrute el almuerzo en Coll Fornic,
no se que dirá nuestro dietista sobre esto...
Una de Coll Formic por favor!
Veo que seguís los consejos al pie de la letra..bebida isotònica y lo otro...¿Qúé es? No lo veo bien...ejem ejem
ResponderEliminarperdon pero aqui elkks se bebio sus tres isotnicos de riogor y punto.
ResponderEliminarhe de confesar que fue muy a mi pesar, por culpa de una gastrointeritis que te cagas, nunca mejor dicho
En estas crónicas se echa de menos un poquito de "chicha", mas comentarios de los arreones y tal...
ResponderEliminarPor cierto, yo me pido el viernes que viene para la prueba de esfuerzo, ¿alguien se anima?
Como el dietista vea los menus de Can Quintana...jejeje
Si, si, esta crónica tiene mucha pajilla.....nadie va ha decir nada?????
ResponderEliminarsi, si, mucha pajilla, hubo alguien que se dejó caer, no?....también iba todo el rato pidiendo un cortado o algo así...decía: "corta, corta",en fin, no se, que crónica más descafeinada, por cierto, estamos a Jueves y ¿aún no hay ruta pa este finde??!!!
ResponderEliminarEL TURO DE L'HOME ESTÁ NEVAOOOOOO!!!!!
sobakas ya sabes pan pa hoy y hambre pa mañana. dejalos que se coman todo el pan y cuando mas caninos esten, sera cuando tu saques la artilleria pesada.
ResponderEliminaruyuyuyuyuyuyu cómo está el patio!!!!! haya paz señores que todos sabemos que siempre podemos tener un mal día,,,pero joder qué mal día tuviste Sobakas !!! jejejejjejejejeje
ResponderEliminarchicos... todos sabemos que TODOS andais más que yo, así que no entiendo porque os sorprendeis por lo del otro día... o no?
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