martes, 9 de febrero de 2010

Seguimos acumulando km y desnivel!!??

Un sábado más de ruta. 
Parece que los Mortirolos  hemos dejado de lado el guión "normal" de entrenos en los que se recomendaría acumular km de llaneo y sólo subir de pulso en pequeños mini-puertos... eso no va con nosotros! La ruta en cuestión a trascurrido por la montañica del Montseny, con su correspondiente subida al Coll Formic. Almuerzo de rigor y vuelta por Seva, Centelles, Sant Feliu de Codines y finalmente la Roca, nuestro punto de salida. La verdad es que el ritmo en las salidas está cogiendo vidilla y los arreones (traicioneros o no...) están a la orden del día, pero bueno forma parte del juego, no??
Nos hemos conformado con unos buenos 110 km durante unas 4:30h de pedaleo


Después de nuestro café de rigor en el Roquerol de la Roca.


Rodando por Palautordera camino del Montseny.


Pedazo día de sol y buena temperatura que disfrutamos!


Aunque para disfrute-disfrute el almuerzo en Coll Fornic, 
no se que dirá nuestro dietista sobre esto...


Una de Coll Formic por favor!
 

miércoles, 3 de febrero de 2010

Sábado acumulando desnivel...

Ruta mas propia de primavera por su dureza pero es que ya teniamos ganas de salir de la costa (sobretodo a lo valentino) y empezar a "probarnos" en algún puertito de montaña.
Quedamos a las 8 en l¨aliança y después de el café reglamentario nos ponemos en marcha dirección Bigues, primera subidita y ritmo tranquilo, mucha conversación..seguimos dirección Moià y el ritmo poco a poco va aumentando porque A lo valentino esta inspirado y los demás lo seguimos. Llegamos a l´Estany por una carretera preciosa y por fin....el almuerzo!! Devoramos toda la comida (las tortillas con muybuena pinta) cafetó y otra vez en marcha. Primero bajada y muucho frio y luego subida y calorcito jeje. Llegamos a sta Eulalia de Riuprimer y empieza el puerto mas duro de la jornada..A lo valentino pone un ritmo muy duro y lo vamos siguiendo a duras penas (185 pulsaciones), el kks comprueba la rigidez de su cannondale tunning de 10 kg jeje. Orujis también esta inspirado y va pegando arreones, coronamos luego bajada peligrosa ( a que si Torni?)y llegamos a Tona.
Aquí el grupo se divide kks, Torni y a lo valentino vuelven por la C17 y orujis y polvorilla por Centelles-sant feliu -bigues
Total: 2200 metros acumulados, buen ritmo, buen rollo y contentos a casa a hacer la SIESTA!!!!!!





sábado, 23 de enero de 2010

"heroes del barro"




Y si nos dejamos de tonterias sobre el mal tiempo 
y salimos mañana al monte 
a disfrutar de nuestras "gordas"???

Yo salgo seguro.

La Roca, Collserola, Granollers, Serra de Marina, lo que querais...

lunes, 18 de enero de 2010

Los llaneos de la PRO-temporada



De nuevo en la carretera. Después de unas cuantas salidas de btt el sábado pasado cogimos "las flacas" hay que empezar a acumular km para crear la base aeróbica que necesitaremos para completar con éxito nuestros retos/objetivos del 2010...

La salida a consistió en un rodaje por la ya clásica carretera de la costa; subimos hasta Lloret donde nos dimos la vuelta y para casa... El día, a pesar de estar un poco gris, se matuvo con buenas temperaturas. Durante nuestro rodaje nos encontramos con un par de "Rabets" con pinta muy "pro" los que, a pesar de las pintas, se mostraron muy buena gente... eso sí algún arreoncillo nos hicieron pegar! Finalmente la vuelta la hicimos por Parpers  para acabar en nuestro punto de salida: Montornés.

Los datos; 4:50 h. de pedaleo y unos 133 km... (la cosa se empieza a animar!)

martes, 12 de enero de 2010

Año de nieves, año de bienes!!!

Una vez más la hemos liado buena. Ver el Montseny nevado es siempre una provocación y como no podía ser menos los Mortirolos hemos respondido a esa provocación!!

Para esta ocasión contamos con un Mortirolo venido del Sur, el mítico Joanal. Lamentablemente contamos con su compañía en contadas ocasiones, pero su espíritu Mortirolo está fuera de toda duda!!! Es un crak!!

La idea es subir al Pla de la Calma, partimos desde Cànoves. Una "enfarinadeta" preside el paisaje. A pesar del frío domina el buen rollo, las primeras rampas sirven para hacernos entrar en calor. Las dudas sobre si rodaremos sobre nieve o no se disipan a los 30 min. de ascensión, giramos un par de curvas y ZAS! el marrón camino se trasforma en una mágica alfombra de nieve, eso es lo que veniamos a buscar y ya lo tenemos delante!!

A partir de este momento la nieve nos hará disfrutar y sufrir (a veces mantenerse pedaleando sobre la bici era realmente complicado!) finalmente "coronamos" el Pla. Una vez allá devoramos los bocadillos (cortesía del Torni) y unos buenos cafés de termo (cortesía de AloValentino) disfrutamos de las vistas e iniciamos el descenso por la pista nevada. Ahora llega el momento de disfrutar de un poco de snow-bike y es la bomba!!!

Finalmente hacia las 13:30 llegamos de nuevo a Cànoves, con el cuerpo helado por el descenso pero la sonrisa de oreja a oreja por la experiencia vivida. 
Hoy ha sido un día de los GRANDES!

    
Primeras subidas con el paisaje "enfarinat"

Sobakas con ganas de nieve!!!

Joanal, aquí si hay nieve!!!

Poco a poco y cada vez con más nieve...

Parada para las fotos de rigor y comentar "la jugada" -oye, tú llevas cadenas?

Orujis se lo pasó en grande!!!

Sergi, nuestro doctor en Alaska, negociando la curva

Torni, por fin btt + nieve!!!

Joanal, tirando de la grupeta...

A veces había que echar el pie a tierra, pero no perdemos el buen rollo!!!

PA-TA-TA!!!

Orujis, Torni y AloValentino la mar de felices!!!


Ese perro tenía mucho peligro! que se lo digan al Polvorilla...

Foto final de toda la grupeta, UN DÍA GRAAANDE!!!




                                          

viernes, 8 de enero de 2010

"MORTIROLOS EN LA NIEVE 2010"



Bueno queda confirmado  el
 "1er. MORTIROLOS EN LA NIEVE del 2010" 
La cita es mañana a las 9:00 h en Cánoves, bocadillos a cargo del Torni y cafés vía termo cortesía del Kakas....
Se recomienda ropa de abrigo y cadenas para la bici!!! 
No os lo podeis perder, será un día de los épicos!!!

martes, 5 de enero de 2010

...y para el 2010 más arreoooonessss!!!!

Bueno, para ir preparando al cuerpo a los "arreones" que nos deparará el 2010 os dejo con un vídeo de hace 10 años con una "pequeña muestra"